猫背、肩こり、腰痛、冷え性、メタボ…
姿勢をよくして健康になる！

猫背、肩こり、腰痛、冷え性に悩む人必読！　人体のしくみ、姿勢と病気の関係などを科学的に解説し、効果的なトレーニングを多数紹介する。姿勢改善のバイブル。