自分を支える心の技法　─怒りをコントロールする９つのレッスン

自分を支える心の技法　─怒りをコントロールする９つのレッスン

名越 康文 著

対人関係につきものの怒りに気づき、「我慢する」のでなく、それを消すことをどう続けていくか。人気精神科医からの明るく生きるためのアドバイス。