相手は変えられない　ならば自分が変わればいい　─マインドフルネスと心理療法ＡＣＴでひらく人間関係

相手は変えられない　ならば自分が変わればいい　─マインドフルネスと心理療法ＡＣＴでひらく人間関係

ラス・ハリス 著 岩下 慶一 翻訳

パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ＡＣＴを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。