ゴルフのメンタルトレーニング

デビッド・グラハム 著 , 白石 豊 翻訳

ラウンドでのショットの時間は1％
残り99％の使い方を
この本は教えてくれた。

偉大なプレーヤーが精神的に強い理由を明らかにし、一般ゴルファーのためにメンタル面の訓練法、練習法、日常の過ごし方などを提示する。

ゴルフのメンタルトレーニング
  • シリーズ:ちくま文庫
  • 990円(税込)
  • Cコード:0175
  • 整理番号:
  • 刊行日: 2012/12/10
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:文庫判
  • ページ数:352
  • ISBN:978-4-480-43024-3
  • JANコード:9784480430243
デビッド・グラハム
デビッド・グラハム

グラハム，デビッド

（David Graham）1946年、オーストラリア生まれ。1962年にプロ入りし、アジアサーキット、日本で活躍した後、71年よりPGAに参加。79年PGAチャンピオンシップ、81年USオープンで優勝。またクラブの設計等にもたずさわる。カバー写真（C）Benjamin Rondel／Corbis/amanaimages

白石 豊
白石 豊

シライシ ユタカ

1954年生まれ。福島大学人間発達文化学類教授。筑波大学大学院体育研究科修了。スポーツ運動学を専門とし、禅やヨーガの修行体験を生かして、多くのトップスポーツ選手の心理的サポートを行い、成果をあげている。著書に『心を鍛える言葉』（NHK生活人新書）、『日本人を強くする』（岡田武史氏との共著・講談社）、『勝利する心』（サンガ）、訳書に『ゴルフのメンタルトレーニング』（ちくま文庫）等がある。

この本の内容

著者は、ゴルフにおける精神面の重要性に気づき、成長させることができた結果、全米オープン始め、多くのビッグトーナメントでも優勝することができた。その経験を基に、偉大なプレーヤーがなぜ強いのか、その精神的資質を明らかにする。その上で、一般的ゴルファーがプレー中に心の平静さやモチベーションを保つためにどうしたらよいか、訓練法、練習法、日常の過ごし方などを提案する。

この本の目次

序章　新時代のゴルフ
第１章　回想―私のゴルフ人生
第２章　なぜゴルフは難しいのか？―ゴルフに特有な問題とその解決法
第３章　メンタル・タフネスの要素―偉大なプレーヤーはどこが違うか
第４章　ゾーンの威力―不思議な心の状態
第５章　心の総合力を身につける―実践のための応用テクニック
第６章　勝利の秘訣―メンタル・タフネスの完成
第７章　メンタル・タフネス度のチェック―ゾーンに入る秘訣

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