強い自分になる方法 ─心のちからを育てよう
強い自分になるには、自分を知って好きになり、自分のことを人に伝える方法を身につけよう。自尊心を高めるトレーニングから生まれた大人にも子供にも役立つ本。
強い自分になるためにはどうしたらいい？それにはまず、心のちからを育てることが大切です。この本には、心のちからを育てる方法がくわしくのっています。
第１部 心の力をつけて使いこなそう（責任を持とう
自分で決めよう
自分のことを知ろう
気持ちを伝えることばを増やそう
自分のことを伝えよう
だれにでもある７つのだいじな欲求
自分の気持ち、将来の夢、欲求をはっきりいう
自分に相談する
気持ちが強烈すぎて手におえなかったら―大脱走
強烈な気持ちとじょうずにつきあう方法
人といるときもひとりのときも心の力を使いこなす
いつまでも幸せに暮らすには）
第２部 自尊心を育てる方法（自尊心テスト
自尊心のほんとの意味
自尊心を育てる方法
自尊心の強さのしるし１６
自分にしてあげる６つのこと）
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