名越 康文
ナコシ ヤスフミ

精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。1960年生まれ。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院(現大阪府立精神医療センター)にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て99年に退職。専門は思春期精神医学、精神療法。臨床に携わる一方でテレビやラジオ、雑誌連載、映画評論、漫画分析などさまざまなメディアで活躍中。著書に『驚く力』(夜間飛行)、『毎日トクしている人の秘密』(PHP研究所)、『どうせ死ぬのになぜ生きるのか』(PHP新書)、『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』(角川SSC新書)などがある。「夜間飛行」(http://yakan-hiko.com/)にて公式メルマガ連載中。

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自分を支える心の技法 ─怒りをコントロールする9つのレッスン

名越 康文 著 

対人関係につきものの怒りに気づき、「我慢する」のでなく、それを消すことをどう続けていくか。人気精神科医からの明るく生きるためのアドバイス。

ちくま文庫  文庫判   240頁   刊行日 2015/08/06  ISBN 978-4-480-43290-2
JANコード 9784480432902

定価:本体720 円+税

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