ラス・ハリス
ハリス,ラス

英国生まれ。大学卒業後オーストラリアに移住し、家庭医、コメディアン、性療法士、映画製作者、小説家、ワークショップ主催者など多様な職業を経験し、現在はメルボルンで精神科医をしている。TVでも活躍中。邦訳書に以下のものがある。『よくわかるACT 明日からつかえるACT入門』(星和書店/2012年/定価2900円)『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』(筑摩/2015年/1700円/2刷)『使いこなすACT』(星和書店/2017年/定価2800円) 

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定本 ハピネス・トラップ ─マインドフルに生きたい人のための心理療法ACT入門

ラス・ハリス 著  岩下 慶一 翻訳 

ミリオンセラーを全面改訂し、半分以上を書き下ろした心理療法ACT入門総集編。ストレス・不安・うつから自由になり、自分にとって意味のある人生を築こう!

単行本  四六判   400頁   刊行日 2023/02/27  ISBN 978-4-480-84326-5
JANコード 9784480843265

定価:本体1,900 円+税

在庫  ○

自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる ─マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる

ラス・ハリス 著  岩下 慶一 翻訳 

死別、離婚、失業、天災、疫病など、突然襲いかかる過酷な現実から立ち直るために必要な、傷ついた自分にやさしい言葉をかけるマインドフルなやり方を伝える。

単行本  四六判   288頁   刊行日 2021/11/30  ISBN 978-4-480-86477-2
JANコード 9784480864772

定価:本体1,700 円+税

在庫  ○

自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ─マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる

ラス・ハリス 著  岩下 慶一 翻訳 

自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとACTでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。

単行本  四六判   288頁   刊行日 2021/01/26  ISBN 978-4-480-84321-0
JANコード 9784480843210

定価:本体1,700 円+税

在庫  ○

相手は変えられない ならば自分が変わればいい ─マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係

ラス・ハリス 著  岩下 慶一 翻訳 

パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ACTを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。

単行本  四六判   288頁   刊行日 2019/05/24  ISBN 978-4-480-84318-0
JANコード 9784480843180

定価:本体1,700 円+税

在庫  ○

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ─マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門

ラス・ハリス 著  岩下 慶一 翻訳 

「幸福になりたい」と願う心があなたを幸福から遠ざける。欧米で人気の「マインドフルネス」で、自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育てて罠から抜け出そう。

単行本  四六判   288頁   刊行日 2015/12/17  ISBN 978-4-480-84307-4
JANコード 9784480843074

定価:本体1,700 円+税

在庫  ○

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