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ラス・ハリス『自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる』のワークシートはこちらから無料でダウンロードできます。(A4判PDFで3ページあります)


ラス・ハリス『自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる ─マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる』詳細