熊野 宏昭
クマノ ヒロアキ

1960年石川県生まれ。東京大学医学部卒。医学博士。東北大学大学院医学系研究科人間行動学分野助手などを経て、東京大学大学院医学系研究科ストレス防御・心身医学(東大病院心療内科)准教授、早稲田大学大学院人間科学研究科非常勤講師。生活習慣病、心身症、パニック障害などの行動医学的研究、ストレスとリラクセーションの脳科学的研究が専門。臨床面では、心身症、自律神経失調症、パニック障害、摂食障害などを対象に、認知行動療法やリラクセーション、マインドフルネスを積極的に用いている。

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ストレスに負けない生活 ─心・身体・脳のセルフケア

熊野 宏昭 著 

ストレスなんて怖くない! 脳科学や行動医学の知見を援用、「力まず・避けず・妄想せず」をキーワードに自分でできる日常的ストレス・マネジメントの方法を伝授する。

ちくま新書  新書判   208頁   刊行日 2007/08/06  ISBN 978-4-480-06376-2
JANコード 9784480063762

定価:本体760 円+税

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