99%の人が速くなる走り方
体育も部活もまずは走るところからスタート。それなのに、きちんとした走り方を教えてくれない。「走る技術」を習得すればあなたも必ず速くなる!
遅い人でも、速くなるチャンス!国際舞台で活躍するアスリートを指導する、プロのトレーニングコーチが教える走る技術。正しい走り方を知れば誰でも速くなる!
第1章 走ることは全てのスポーツの基本
第2章 なぜスピードが大切なのか
第3章 「走る」とはどういうことなんだろう?
第4章 プロスポーツ選手がもっているアンテナ
第5章 正しい走り方ってあるの?
第6章 わかると楽しい、走りの正体
2019.5.01 エリンギ
目から鱗! 早く走るには、がむしゃらに練習するのではなく理念が大事だということがわかりました。一朝一夕でできるようになるものではありませんが、意識するだけのものもあったのでさっそく今日の部活から意識したいと思います!
2018.5.19 マサ
走る感覚なんてスポーツ選手のもので、自分の事として考えた事もなかったです。でもこの本を読んで、私にも出来そうな!?誰でも自分を高める事にチャレンジしていいんだな、と背中を押してもらった気がします。
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