第１章　「ケアする人」のケアへの注目（今の制度ができあがった背景
「人口ボーナス」から「人口オーナス」へ
ケアを必要とする人は増えているのに人手は減っている
役割過多に陥る現代人
ひとり親家庭にのしかかるひずみ
軽んじられてきた「再生産」
見えてきた「ヤングケアラー」という問題）
第２章　実態調査から見えてくること（家族の世話をしている中高生の割合
ケアをされているのは誰か
どんなケアを行っているのか
生活への影響
ケアについて話せる人がいなくて孤独を感じる
感情面の健康
周囲の人への相談や求められているサポート）
第３章　ヤングケアラーが語る自身の経験（ごあいさつ
家族の紹介
いったいどちらがお母さん？
母のケア
幼少期から小学生まで
中学時代
高校時代
ショッピングセンター
最後に）
第４章　ヤングケアラーをサポートする人たち（埼玉県での取り組み―ケアラー支援条例
スクールカウンセラー―気持ちを受けとめてくれる存在
スクールソーシャルワーカー―環境を整えるためのサポート
いかに連携を取るかという課題
家庭でのケアが必要な人をサポートする専門職
地域福祉に関わる人たち
子どもの権利
おわりに）