あたらしい自分になる本 増補版 ─SELF CLEANING BOOK

服部 みれい

著者の代表作。心と体が生まれ変わる10の知恵。文庫化にあたり新たな知恵を追加。冷えとり、アーユルヴェーダ、ホ・オポノポノetc.解説=辛酸なめ子

あたらしい自分になる本 増補版 ─SELF CLEANING BOOK
  • シリーズ:ちくま文庫
  • 定価:本体680円+税
  • Cコード:0195
  • 整理番号:は-45-2
  • 刊行日: 2016/07/06
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:文庫判
  • ページ数:288
  • ISBN:978-4-480-43367-1
  • JANコード:9784480433671
服部 みれい
服部 みれい

ハットリ ミレイ

文筆家、詩人、『murmur magazine』(詩とインタビューの雑誌『まぁまぁマガジン』)編集長。「マーマーなブックス アンド ソックス」主宰。著書に、『あたらしい自分になる本増補版 SELF CLEANING BOOK』(ちくま文庫)、『わたしの中の自然に目覚めて生きるのです』(筑摩書房)、『わたしが輝くオージャスの秘密』(蓮村誠監修、ちくま文庫)、『あたらしい移住日記』(大和書房)、『わたしらしく働く!』(マガジンハウス)、『恋愛呼吸』(加藤俊朗氏との共著 中央公論新社)など多数。

この本の内容

たくさんの読者の生き方を変えてきた、著者の代表作。心身や身の回りを変えれば世界が変わる。(1)体を変える→冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、白湯など。(2)身の回りを変える→布ナプキン、部屋の大浄化作戦など。(3)心と魂を新しくする→アファメーション、瞑想、ホ・オポノポノなど。文庫化にあたり、塩浴など著者がこの5年間に体験した新たな知恵の数々を紹介。

この本の目次

1 からだからあたらしくなる(冷えとり健康法のこと
アーユルヴェーダ
白湯のはなし
食べものと食べかた)
2 身のまわりのものからあたらしくなる(部屋の大浄化作戦
布ナプキン
服のはなし)
3 こころ、そしてたましいからあたらしくなる(アファメーション
瞑想のはなし
ホ・オポノポノ)
4 達人たちに会ってきた(蓮村誠さん
イハレアカラ・ヒューレン博士)

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