『クマのプーさん　フィットネス・ブック』Ａ．Ａ．ミルン

クマのプーさん　フィットネス・ブック

高橋早苗

訳

プーといっしょに、あせらず、のんきに健康づくり。…つらいのはごめんだからね！　トレーニングの重宝なコツを伝授。解説　安達まみ　辛酸なめ子

定価: 814
円
（10％税込）

ISBN: 978-4-480-43745-7

Cコード: 0198

整理番号: み

-30-2

: 2022/05/10

判型: 文庫判

ページ数: 176
頁

解説

内容紹介

プーといっしょに、あせらず、のんきに健康づくり。…つらいのはごめんだからね！　トレーニングの重宝なコツを伝授。解説　安達まみ　辛酸なめ子「つらいトレーニングはごめんだというひとも、ちょうほうなこの本をよめば、不安が消えて、やる気がわいてくるでしょう」。風船で空を飛んで上半身をきたえたり、松ぼっくりをひろって、おなかをひきしめたり。プーといっしょに、あせらず、のんきに健康づくり。クマのプーさんの物語の名場面をまじえながら。ファンタジーは、意外と身近なところにみつかります。解説　安達まみ、辛酸なめ子

第１部　プーのフィットネス物語（ストレッチとウォームアップ
クロストレーニング
エアロビクス
からだの気になる部分のためのトレーニング
クールダウン）
第２部　イーヨーのちっぽけなぐちばなし
解説　安達まみ
エッセイ　辛酸なめ子

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