いのちのイメージ・トレーニング

田中 美津

 温泉にぼーっとつかっている私 など、気持ちのいい状態をイメージしながら深い呼吸をすれば、心身共にリラックスしてくる。免疫力も高まり、日々元気になる。

いのちのイメージ・トレーニング
  • シリーズ:シリーズ・全集
  • 1,320円(税込)
  • Cコード:0347
  • 整理番号:
  • 刊行日: 1996/12/06
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:四六判
  • ページ数:192
  • ISBN:4-480-69015-8
  • JANコード:9784480690159

この本の内容

楽しいことを考えてポジティヴに生きれば、心も体も元気になる。でも、どうやって?気休めでなく、心の底に届く方法とは?過去にとらわれず、この今をいきいきと生きるために編み出されたレッスン。

この本の目次

第1章 生きてることがもっともっと好きになる
第2章 火を必要とする者は手でつかむ
第3章 イメージトレーニング実践篇

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