心を知る技術

高橋 和巳

人はなぜ悩むのか? 悩みを抱えた心はどうすれば癒されるのか? 心への理解を深め、自信を持って生きるための技術とは?

心を知る技術
  • シリーズ:ちくま文庫
  • 定価:本体620円+税
  • Cコード:0111
  • 整理番号:た-36-1
  • 刊行日: 2000/11/08
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:文庫判
  • ページ数:240
  • ISBN:4-480-03596-6
  • JANコード:9784480035967
高橋 和巳
高橋 和巳

タカハシ カズミ

精神科医。医学博士。1953年生まれ。福島県立医科大学卒業後、東京医科歯科大学神経精神科に入局。大脳生理学・脳機能マッピング研究を行う。都立松沢病院で精神科医長を退職後、都内でクリニックを開業。カウンセラーの教育にも熱心で、スーパーヴィジョンを行っている。著書に『「母と子」という病』(ちくま新書)、『子は親を救うために「心の病」になる』『人は変われる』(ちくま文庫)、『新しく生きる』『楽しく生きる』(共に三五館)等がある。

この本の内容

悩みを抱えた心は、どうすれば癒されるのか?心への理解を深め、自信を持って生きるための技術とは?精神科医からのアドヴァイス。

この本の目次

はじめに 悩みの現場で心を見る
第1章 「知る」ことが現実を変える
第2章 ただ聞くことの難しさと奥深さ―受容(静かに聞く技術)
第3章 「思い込み」が解除されるのを待つ―気づき(静かに見る技術)
第4章 気づきの対象の変化
第5章 脳の発達過程としての気づき
第6章 互いの人生を祝福して別れる―自立(対等になる技術)
おわりに 治るとは

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