ラス・ハリス
ハリス,ラス

英国生まれ。大学卒業後オーストラリアに移住し、家庭医、コメディアン、性療法士、映画製作者、小説家、ワークショップ主催者など多様な職業を経験し、現在はメルボルンで精神科医をしている。TVでも活躍中。邦訳書に以下のものがある。『よくわかるACT 明日からつかえるACT入門』(星和書店/2012年/定価2900円)『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』(筑摩/2015年/1700円/2刷)『使いこなすACT』(星和書店/2017年/定価2800円) 

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自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ─マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる

ラス・ハリス 著  岩下 慶一 翻訳 

自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとACTでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。

単行本  四六判   288頁   刊行日 2021/01/26  ISBN 978-4-480-84321-0
JANコード 9784480843210

定価:本体1,700 円+税

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相手は変えられない ならば自分が変わればいい ─マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係

ラス・ハリス 著  岩下 慶一 翻訳 

パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ACTを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。

単行本  四六判   288頁   刊行日 2019/05/24  ISBN 978-4-480-84318-0
JANコード 9784480843180

定価:本体1,700 円+税

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幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ─マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門

ラス・ハリス 著  岩下 慶一 翻訳 

「幸福になりたい」と願う心があなたを幸福から遠ざける。欧米で人気の「マインドフルネス」で、自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育てて罠から抜け出そう。

単行本  四六判   288頁   刊行日 2015/12/17  ISBN 978-4-480-84307-4
JANコード 9784480843074

定価:本体1,700 円+税

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