幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ─マインドフルネスから生まれた心理療法ＡＣＴ入門
「幸福になりたい」と願う心があなたを幸福から遠ざける。欧米で人気の「マインドフルネス」で、自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育てて罠から抜け出そう。
ラス・ハリス
ハリス，ラス
英国生まれ。大学卒業後オーストラリアに移住し、家庭医、コメディアン、性療法士、映画製作者、小説家、ワークショップ主催者など多様な職業を経験し、現在はメルボルンで精神科医をしている。TVでも活躍中。邦訳書に以下のものがある。『よくわかるACT 明日からつかえるACT入門』（星和書店／2012年／定価2900円）『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』（筑摩／2015年／1700円／２刷）『使いこなすＡＣＴ』（星和書店／2017年／定価2800円）
岩下 慶一
イワシタ ケイイチ
岩下 慶一（いわした・けいいち）：ジャーナリスト・翻訳家。ワシントン大学コミュニケーション学部修士課程修了。主に米国の文化・社会をテーマに執筆を行っている。翻訳書にクレイ・シャーキー『みんな集まれ ネットワークが世界を動かす』、ロバート・キヨサキ『金持ち父さんの「これがフェイクだ！」』、ラス・ハリス『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』（以上、筑摩書房）、デイヴィッド・ゲレス『マインドフル・ワーク』（ＮＨＫ出版）など。
もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか？著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ＡＣＴのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。
第１部 なぜ幸福の罠を仕掛けてしまったのか（幸福の罠を支える四つの神話
なぜ悪循環が生まれるのか）
第２部 あなたの内面世界を変える（六つの基本行動原則
心は偉大なストーリーテラー
思考は単なる物語である―脱フュージョン ほか）
第３部 生きるに値する人生を創造する（心の奥底で望んでいること―価値
価値を見つけるための質問
価値が見つからない時は ほか）
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