第１章　人生を振り返るとき―Ｃ．Ｇ．ユング　「中年」の発見（ある「失踪」
午前の人生、午後の人生　ほか）
第２章　それぞれの「出家」―吉田兼好　「こころ」の主となる（それぞれの「出家」
「こころ」の主となる　ほか）
第３章　「いま、そしてあるがまま」の人生―種田山頭火　ひとりがよろしい、されどひとりはさみしい（風のごとく、雲のごとく、水のごとく…
自己を「掘る」　ほか）
第４章　人生に必要なもの―Ｈ．Ｄ．ソロー　自分の「リズム」を聞く（蟻のごとく…
「季節」のなかで　ほか）
第５章　もう一つの座標軸―豊かな時間を求めて（「寅さん」の中の私、「私」の中の寅さん
「過剰適応」という病い　ほか）