はじめに
本書の使い方

第一章　心の闇
第一節　悲しみ
1. 有情?、?情?　不満を持っている
2. ??　悲しい
3. 心酸　悲しい、悲しみがこみ上げる
4. ?躁　いらいらする
5. ?熬　耐えがたい
第二節　疎外感とさびしさ
1. 寂寞　さびしい
2. 孤?　ひとりぼっちである
3. 无聊　つまらない
4. ?挂　気にかける
5. 吃醋　やきもちを焼く
6. 陌生　見知らぬ
7. 冷漠　冷たく無関心である
第三節　もがく
1．?扎 もがく、あがく
2. ?? 　気持ちがすっきりしない、どうしてよいかわからない
3. 焦? 　焦慮する、焦燥感
4. 逞?　威勢を張る、強がる
5. ??　ぎこちない、ケンカ、ひねくれている
第四節　絶望する
1. 灰心　落胆する、気が滅入る
2. 迷茫　茫漠としている、当惑する
3. 崩?　崩壊する、感情の自制ができなくなる
4. 千?百孔　穴だらけ傷だらけ
5. 无法自拔　自分で抜け出すことができない
6. 恐惧　恐怖を感じる、怖がる
コラム1　文芸という名のメランコリー

第二章　社会の闇
第一節 危険とリスク
1. 大?大浪　（比喩的に）激しいあらし
2. ??　リスク、危険
3. ?狂　（言動が）軽薄、軽はずみである
4. ?浅　浅い、皮相である
5. 肆无忌?　ほしいままにふるまって何らはばからない
6. 奢求　過度の望み
7. ?气 ひ弱である、苦労ができない、壊れやすい
第二節　失敗と諦め
1. 没出息／不争气　意気地なし
2. 内卷　内部でますます激しくなる競争
3. 失去　失う
4. 辜?　（人の好意・期待・育成などに）背く、無にする
5. 失信　信用を失う
第三節　翻弄され、傷つく
1. ?弄　なぶる、ばかにする
2. 摧残　踏み躙る
3. 堕落　堕落する、没落する
4. 磨?　磨滅する
5. ?子手　死刑執行人
第四節　無為と抵抗
1. ? 　ネガティブな状態、もしくはそれにまつわる文化
2. 混日子／摸?　その日暮らしをする／さぼる
3. 佛系　仏系、無為無欲系
4. ?平　寝そべる
5. ??　腐るがままに置いておく
コラム2　努力よりも仏様を信じる

終章　闇に終わり、闇から始まる

おわりに