自分をたいせつにする本

服部 みれい

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

自分をたいせつにする本
  • シリーズ:ちくまプリマー新書
  • 1,012円(税込)
  • Cコード:0295
  • 整理番号:380
  • 刊行日: 2021/07/06
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:新書判
  • ページ数:288
  • ISBN:978-4-480-68401-1
  • JANコード:9784480684011
服部 みれい
服部 みれい

ハットリ ミレイ

文筆家、詩人、『murmur magazine(マーマーマガジン)』、詩とインタビューの本『まぁまぁマガジン』『murmur magazine for men(マーマーマガジンフォーメン)』編集長。育児雑誌の編集者を経て、ファッション誌のライティング、書籍などの編集、執筆を行う。2008年に『murmur magazine』を創刊。あたらしい時代を生きるためのホリスティックな知恵を厳選して発信。代替医療に関する書籍の企画・編集も多数手がける。著書に、『あたらしい自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK』『自由な自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK2』『わたしの中の自然に目覚めて生きるのです』(ちくま文庫)、『うつくしい自分になる本 SELF CLEANING BOOK3』(筑摩書房)、『わたしが輝くオージャスの秘密』(蓮村誠=監修、ちくま文庫)などがある。

この本の内容

自分のしたいこと・したくないことは何?自分くらいは自分の味方でいよう。自分が変われば周囲も、見える世界も変わる。本来の自分を取り戻せるワーク付き。

この本の目次

第1章 わたしって誰?―「自分風」ができあがる子ども時代
第2章 自然の法則
第3章 着ぐるみを着ていたわたしと、どうやって着ぐるみを脱いでいったか
第4章 さあ、自分をたいせつにしよう
第5章 自分をたいせつにするためのちいさな知恵袋
第6章 自分をたいせつにすることを習慣にするには?
第7章 さあ、いよいよあたらしい時代です

読者の感想

2021.8.31 TAKAHIRO

やさしくて、落ち込んだ心に浸透するステキな内容でした。挿絵もユニークでチャーミングでとにかくかわいいです。
自分をたいせつにすることについて、これでもかと書かれていて、その熱量が心地よかったです。

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