自分をたいせつにする本

服部 みれい 著

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

自分をたいせつにする本
  • シリーズ:ちくまプリマー新書
  • 1,012円(税込)
  • Cコード:0295
  • 整理番号:380
  • 刊行日: 2021/07/06
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:新書判
  • ページ数:288
  • ISBN:978-4-480-68401-1
  • JANコード:9784480684011
服部 みれい
服部 みれい

ハットリ ミレイ

服部 みれい（はっとり・みれい）：文筆家、詩人、『murmur magazine(マーマーマガジン)』、詩とインタビューの本『まぁまぁマガジン』『murmur magazine for men(マーマーマガジンフォーメン)』編集長。育児雑誌の編集者を経て、ファッション誌のライティング、書籍などの編集、執筆を行う。2008年に『murmur magazine』を創刊。あたらしい時代を生きるためのホリスティックな知恵を厳選して発信。代替医療に関する書籍の企画・編集も多数手がける。著書に、『あたらしい自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK』『自由な自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK2』『わたしの中の自然に目覚めて生きるのです』(ちくま文庫)、『わたしが輝くオージャスの秘密』(蓮村誠=監修、ちくま文庫)などがある。

この本の内容

自分のしたいこと・したくないことは何？自分くらいは自分の味方でいよう。自分が変われば周囲も、見える世界も変わる。本来の自分を取り戻せるワーク付き。

この本の目次

第１章　わたしって誰？―「自分風」ができあがる子ども時代
第２章　自然の法則
第３章　着ぐるみを着ていたわたしと、どうやって着ぐるみを脱いでいったか
第４章　さあ、自分をたいせつにしよう
第５章　自分をたいせつにするためのちいさな知恵袋
第６章　自分をたいせつにすることを習慣にするには？
第７章　さあ、いよいよあたらしい時代です

読者の感想

2022.8.03 若葉

みれいさんの著書の中で特に好きな1冊です。
自分をたいせつにするってどういうことなのか、

どんなふうに自分と向き合い、着ぐるみを脱いでいけばいいのか。
丁寧にわかりやすく書いてあり、生きることがつらいときに何度も何度も読み返しています。
自分をたいせつにすることで、もっと自由に健やかに美しく生きられる。人生のお守りとなるような本だと思います。

2021.8.31 TAKAHIRO

やさしくて、落ち込んだ心に浸透するステキな内容でした。挿絵もユニークでチャーミングでとにかくかわいいです。
自分をたいせつにすることについて、これでもかと書かれていて、その熱量が心地よかったです。

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