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単行本

自分を大切にできない時に読む本

心身ともに疲れちゃった時でも、より元気になりたい時でもできる40のセルフケア。どん底を知る著者二人が、初級から上級までの方法を伝授、実践する。

定価

1,870

(10%税込)
ISBN

978-4-480-87924-0

Cコード

0095

整理番号

2026/06/08

判型

四六判

ページ数

288

解説

内容紹介

心身ともに疲れちゃった時でも、より元気になりたい時でもできる40のセルフケア。どん底を知る著者二人が、初級から上級までの方法を伝授、実践する。

著作者プロフィール

服部みれい

( はっとり・みれい )

服部 みれい(はっとり・みれい):文筆家、詩人、『murmur magazine(マーマーマガジン)』、詩とインタビューの本『まぁまぁマガジン』『murmur magazine for men(マーマーマガジンフォーメン)』編集長。育児雑誌の編集者を経て、ファッション誌のライティング、書籍などの編集、執筆を行う。2008年に『murmur magazine』を創刊。あたらしい時代を生きるためのホリスティックな知恵を厳選して発信。代替医療に関する書籍の企画・編集も多数手がける。著書に、『あたらしい自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK』『自由な自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK2』『わたしの中の自然に目覚めて生きるのです』(ちくま文庫)、『わたしが輝くオージャスの秘密』(蓮村誠=監修、ちくま文庫)などがある。

大原扁理

( おおはら・へんり )

大原 扁理(おおはら・へんり):1985年愛知県生まれ。25歳から東京で週休5日の隠居生活を始め、年収100万円以下で6年間暮らす。現在は台湾に移住し、海外でも隠居生活ができるのか実験中。著書に『20代で隠居一一週休5日の快適生活」(K&Bパブリッシャーズ。本書の単行本)、「年収90万円でハッピーライフ」(ちくま文庫)、「なるべく働きたくない人のためのお金の話」(百万年書房)などがある。

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