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単行本

４０歳からの美のレッスン

伊藤緋紗子

著
定価

1,540

円
（10％税込）
ISBN

978-4-480-87784-0

Cコード

0077

整理番号

2007/07/23

判型

四六判

ページ数

224

頁
解説

内容紹介

究極のアンチエイジングはこんなに小さな習慣つくりでした。「素敵」と「健康」はつながっている、毎日の小さな積み重ね。

目次

私自身のからだの変化
私流のダイエット法
四十歳から始めるヨガのススメ―私の好きなヨガポーズ
美しい歯のために、できること
髪の美しさを長く保ちつづけるために
美と健康のために、口にするもの
姿勢をよくするために、できること―美しい姿勢のためのストレッチ
美しくあるために、ベアトリスの場合
上質な下着を身につけるという意味
今日から始める骨粗鬆症対策〔ほか〕

著作者プロフィール

伊藤緋紗子

（ いとう・ひさこ ）

横浜生まれ。上智大学・同大学院仏文科修士課程修了。在学中にフランス政府給費留学生としてソルボンヌ大学に留学。帰国後、翻訳や女性のライフスタイルをテーマにした執筆活動に従事。フランスの流行や女性のおしゃれに通じ、「女らしさ」についてつねに新しい提案をしている。小説作品『華の人』をはじめ、『エレガントな幸福論』『40歳からの美のレッスン』『ローズ・ビューティーブック』など著書多数。

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