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ちくま文庫

身心をひらく整体

——快気法で気持ちよく体を変える

河野智聖

著
定価

858

円
（10％税込）
ISBN

978-4-480-42681-9

Cコード

0177

整理番号
こ

-36-1

2010/02/09

判型

文庫判

ページ数

224

頁
解説

内容紹介

いま、ＩＴ化による目の酷使で、体は危機に瀕している。野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載！人とのコミュニケーションにも生かせる。文庫化にあたり、新たな快気法を収録。

目次

第１章　身体の危機―ＩＴ社会の多大な影響（パソコンと身体の不調）
第２章　危機から身心を救う法（身体をゆるめる）
第３章　こころよさは強さを生み出す（気持ちよく動くとパワーが生まれる―快の力
「気」を練る
息が入るということ）
第４章　心をひらく、身体をひらく（呼吸で変わる
意識回路を開く
コミュニケーションに役立てる）
第５章　共鳴する身体（共鳴する身体
「中庸の感覚」
「空間の中心感覚」―場をつかむ感覚）

著作者プロフィール

河野智聖

（ こうの・ちせい ）

体運動研究家。心と体の解放を目的に自由人（ミュート）ネットワークを設立。野口整体、武術、修験道など日本に伝わる身体操作や感覚技法を研究した中から、動体学、心道、快気法、ニコニコタッチなど新しい体術をつくる。東京、大阪、名古屋を中心に活動。著書に『身心をひらく整体』（ちくま文庫）、『Xバンド・メソッド』（成美堂出版）、『日本人力』『能に観る日本人力』（BABジャパン）、『生命力を高める身体操作術』（経済界）等がある。

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