見た目が若いと長生きする　─カラダ管理の新常識！１５のルール

川田 浩志 著

若返り力をつける！

見た目が若ければ、体も健康で長生きする！　そのために実践したい驚きの健康法15のルールをアンチエイジングの専門医が解説。誰でも実践できる方法で、若返ることができる。

見た目が若いと長生きする　─カラダ管理の新常識！１５のルール
  • シリーズ:単行本
  • 1,540円(税込)
  • Cコード:0047
  • 整理番号:
  • 刊行日: 2010/10/07
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:四六判
  • ページ数:192
  • ISBN:978-4-480-87829-8
  • JANコード:9784480878298

この本の内容

３５歳を過ぎたら実践したい、意外な健康法とは。

この本の目次

１　あなたを「病気にならない人」に変える５つの厳選ライフスタイル（健康でいるために、毎日お酒を飲む
食事は“和風”ではなく、“地中海風”にする
病気にならないために、やせないようにする　ほか）
２　あなたを「老けない人」に変える５つの発展ライフスタイル（体の内側のためにも、「見た目」を若く保つ
老けないために、第７の栄養素を摂る
体がサビないように、サプリメントを上手に使う　ほか）
３　あなたを「長生きする人」に変える５つの究極ライフスタイル（抵抗力をつけるために、ちょっとした毒を体に与える
長生きするために、長寿遺伝子を作動させる
人間関係を見直して、長生きネットワークを形成する　ほか）

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