中村 英代
ナカムラ ヒデヨ

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嫌な気持ちになったら、どうする？　─ネガティブとの向き合い方

中村 英代 著 

ちょっとした不安から激しい怒りまで、気持ちがゆれることは誰にもある。でも、それに振り回されるのではなく、性質や特徴を知ってこの気持ちに対処しよう。

ちくまプリマー新書  新書判   192頁   刊行日 2023/05/09  ISBN 978-4-480-68451-6
JANコード 9784480684516

定価：本体800 円+税

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