細胞から健康になる魔法　─決め手は骨と肌

勝田 小百合 著

「骨格を正して、
腸をきれいに」
これが究極の健康法！

体の中からきれいになって健康を保つことが、真のアンチエイジングだ。食べ物、化粧品、薬などから生活習慣まで、すぐにできる健康法。
【解説： 友利新 】

細胞から健康になる魔法　─決め手は骨と肌
  • シリーズ:ちくま文庫
  • 836円(税込)
  • Cコード:0177
  • 整理番号:か-61-1
  • 刊行日: 2012/06/06
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:文庫判
  • ページ数:256
  • ISBN:978-4-480-42942-1
  • JANコード:9784480429421
勝田 小百合
勝田 小百合

カツタ サユリ

1968年生まれ。カイロプラクター。日本抗加齢医学会正会員。一児の母。2005年にカイロ治療院「ナチュラルカイロプラクティック」を開き、院長として多くの女性の施術にあたりながら、ブログ「アンチエイジングの鬼」を執筆。独自の視点から美容&健康メソッドを提唱し、人気となる。2008年には、国産オーガニックコスメブランド「アムリターラ」をプロデュース。著書に『アンチエイジングの鬼』『アンチエイジングの鬼レシピ』『アンチエイジングの鬼プレミアム』（いずれもワニブックス）『ナチュラル・アンチエイジング　きれいを保つ60の習慣』（二見書房）『真実のナチュラルコスメ読本』（共著・マイコミ）等がある。

この本の内容

アンチエイジングとは、見た目を若くするということではなく、体の中から、細胞レベルからきれいになって、健康を保ち、病気にかかりにくくすることです。この本では、食べ物、化粧品、薬など、体に取り込むもの、つけるものから、姿勢や体操などの生活習慣まで、毎日の生活の中で気をつけられる、無理のないアンチエイジングの方法を紹介します。

この本の目次

はじめに　細胞から老けない、若返りの魔法とは？
第１章　体の中からきれいになる食生活（腸の美しさが若さの決め手！
酵素ってすごい！　ほか）
第２章　錆びないために避けるべきこと（エイジングを進める犯人は？
オーガニックできれいになる！　ほか）
第３章　美しい骨格と肌を慈しむスキンケア（不老の秘密は美しい背骨にあった！
正しい姿勢と丈夫な骨のために　ほか）
第４章　ホルモンと細胞のために（女性ホルモンと卵巣
成長ホルモンでお肌をプリプリにする！　ほか）

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