「気の持ちよう」の脳科学
心が弱っているのは「脳」の調子が悪いだけかも？ ――あいまいで実体のなさそうな「心」を脳科学から捉えなおして、悩みにとらわれすぎない自分になろう。
毛内 拡
モウナイ ヒロム
毛内 拡（もうない・ひろむ）：お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。1984年、北海道函館市生まれ。2008年、東京薬科大学生命科学部卒業。2013年、東京工業大学大学院総合理工学研究科 博士課程修了。博士（理学）。日本学術振興会特別研究員、理化学研究所脳科学総合研究センター研究員を経て、2018年よりお茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。生体組織機能学研究室を主宰。脳をこよなく愛する有志が集まり脳に関する本を輪読する会「いんすぴ！ゼミ」代表。「脳が生きているとはどういうことか」をスローガンに、マウスの脳活動にヒントを得て、基礎研究と医学研究の橋渡しを担う研究を目指している。著書：『「気の持ちよう」の脳科学』（ちくまプリマ―新書）、『脳を司る「脳」――最新研究で見えてきた、驚くべき脳の働き』（講談社ブルーバックス）で講談社科学出版賞受賞、『すべては脳で実現している。』（総合法令出版）、『面白くて眠れなくなる脳科学』（PHP研究所）、分担執筆に『ここまでわかった！脳とこころ』（日本評論社）などがある。
調子が悪いとき、「気の持ちよう」などと言われることがある。だけど心のはたらきは、実は脳が生み出す生理現象に過ぎない。あいまいで実体のなさそうな心を「脳科学」から捉えなおして、悩みにとらわれすぎない自分になろう。
第１章 心ってどんなもの？
第２章 脳ってどんなもの？
第３章 心を生み出す脳のはたらき
第４章 心が病むってどういう状態？
第５章 心を守る心のはたらき
第６章 「気の持ちよう」と考えてしまうワケ
第７章 「気の持ちよう」をうまく利用する
第８章 「わたし」ってなんだろう
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