４０歳からの美のレッスン

伊藤 緋紗子 著

究極のアンチエイジングは
こんなに小さな習慣つくりでした！

究極のアンチエイジングはこんなに小さい習慣づくりでした。潤いのある肌のための水、化粧品の選び方、簡単ヨガ、髪や指先、……40歳からの美容と健康のバイブル。

４０歳からの美のレッスン
  • シリーズ:単行本
  • 1,540円(税込)
  • Cコード:0077
  • 整理番号:
  • 刊行日: 2007/07/23
    ※発売日は地域・書店によって
    前後する場合があります
  • 判型:四六判
  • ページ数:224
  • ISBN:978-4-480-87784-0
  • JANコード:9784480877840
伊藤 緋紗子
伊藤 緋紗子

イトウ ヒサコ

横浜生まれ。上智大学・同大学院仏文科修士課程修了。在学中にフランス政府給費留学生としてソルボンヌ大学に留学。帰国後、翻訳や女性のライフスタイルをテーマにした執筆活動に従事。フランスの流行や女性のおしゃれに通じ、「女らしさ」についてつねに新しい提案をしている。小説作品『華の人』をはじめ、『エレガントな幸福論』『40歳からの美のレッスン』『ローズ・ビューティーブック』など著書多数。

この本の内容

究極のアンチエイジングはこんなに小さな習慣つくりでした。「素敵」と「健康」はつながっている、毎日の小さな積み重ね。

この本の目次

私自身のからだの変化
私流のダイエット法
四十歳から始めるヨガのススメ―私の好きなヨガポーズ
美しい歯のために、できること
髪の美しさを長く保ちつづけるために
美と健康のために、口にするもの
姿勢をよくするために、できること―美しい姿勢のためのストレッチ
美しくあるために、ベアトリスの場合
上質な下着を身につけるという意味
今日から始める骨粗鬆症対策〔ほか〕

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