有吉 与志恵
アリヨシ ヨシエ

HEARTH method開発者。運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体型を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講座や指導者の育成にも情熱を注いでいる。05年に「健屋(すこやかや)」、07年に「CLEVA(クレバ)」、09年に「HEARTH ISM(ハース イズム)」をプロデュース。また、09年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立、現在会長。「コンディショニングで日本を元気に!」を掲げて活動中。著書には、『40歳からの肉体改造――頑張らないトレーニング』(ちくま新書)など多数。

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奇跡の呼吸力 ─心身がよみがえるトレーニング

有吉 与志恵 著 

集中とリラックスが自在になる。思い通り動ける。頭痛、肩こり、腰痛、便秘に効果テキメン。太りにくい体質にも。そんな心身状態になる「理想の方法」あります!

ちくま新書  新書判   192頁   刊行日 2013/07/08  ISBN 978-4-480-06726-5
JANコード 9784480067265

定価:本体720 円+税

在庫  ○

40歳からの肉体改造  ─頑張らないトレーニング

有吉 与志恵 著 

肥満、腰痛、肩こり、関節痛。ストレスで胃が痛む。そろそろ生活習慣病も心配。でも忙しくて運動する時間はない…。それなら効果抜群のこの方法を、どうぞ!

ちくま新書  新書判   240頁   刊行日 2008/06/09  ISBN 978-4-480-06433-2
JANコード 9784480064332

定価:本体740 円+税

在庫  ○

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